Göz atılıyor: Beslenme Önerileri
Ne tükettiğiniz, nasıl bir hayat sürdüğünüzü belirler. Sağlıklı beslenerek sağlıklı bir hayat sürersiniz. Uzmanların beslenme önerilerini sizlerle paylaşıyoruz.
Aşırı yemek belirli gıdalar ve mide asidi üretimini arttırarak reflü şikayetlerine sebep olabilir. Bazı gıdalar ise yemek borusu ve mide…
Protein, tırnaklardan saç teline kadar, tüm hücrelerin önemli bir yapısal ve fonksiyonel bileşenidir. Vücudun ürettiği enerjinin, yaklaşık %10-%15’i, besinler yoluyla…
Eğer şeker hastasıysanız o halde hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini, ne zaman protein, karbonhidrat ve lif tüketmeniz gerektiğini de biliyorsunuzdur.…
-Eğer normal kilonuzun altındaysanız ya da sağlıklı kilo almak istiyorsanız, aynı şekilde sağlıklı kilo verenler gibi sizin de dengeli bir…
Ülkemizde hemen herkesin vazgeçilmez içecekleri arasında olan ve ilk sırada yer alan neredeyse bir kültür haline gelmiştir. Çay Doğu Karadeniz…
Mide bulantısı hemen hemen her insanın başına gelmesi muhtemel bir durumdur. Ancak bu durumun gelişmesine sebep olan etkenler kişiden kişiye…
İshal olan kişilerde bağırsak hareketleri hızlanır. Bu nedenle bu dönemde özellikle bağırsak hareketlerini yavaşlatıcı ürünlere başvumalısınız. Tüketebileceğiniz ürünler arasında haşlanmış…
Yeşil çayın faydaları saymakla bitmez. Beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına olan katkısından, kansere yağ kaybına karşı mücadeleye kadar çeşitli hastalığa…
Düğün öncesi hazırlıklar oldukça koşturmalı ve yoğun geçer. Alınacaklar listesinin sonu hiç gelmez, organizasyon detayları da bitmek bilmez. Tatil günlerinizi…
Dereotu tohumlarının kereviz ve anasona ve benzer tadı vardır. Yaz sonunda ve son bahar aylarında tohumlar meydana çıkarlar. Dereotu tohumunun…