Göz atılıyor: Beslenme Önerileri
Ne tükettiğiniz, nasıl bir hayat sürdüğünüzü belirler. Sağlıklı beslenerek sağlıklı bir hayat sürersiniz. Uzmanların beslenme önerilerini sizlerle paylaşıyoruz.
Ülkemizde neredeyse herkesin vazgeçilmez içeceği arasında ilk sırada yer alan ve hemen hemen bir kültür haline gelen çay, Doğu Karadeniz…
Çok eski çağlardan itibaren sağlık dostu olarak bilinen önemli bir besin kaynağıdır. Son yıllarda yapılan çalışmalar, sarımsağın birçok bakımdan sağlık…
Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerindne biri olan Boza, şeker, darı irmiği ve sudan üretilmekle beraber mayalı bir içecektir. Osmanlı İmparatorluğu döneminden…
Kekik oldukça geniş bir yelpazede sağlığımıza hizmet eder. Cilt kolesterolden, saç sağlığına, sağlığından, yüksek tansiyona ve kalp sağlığından akciğer sağlığına…
Keten bitkisinin tohumları yaklaşık 50-100 santim uzunluğundadır. Keten tohumu genellikle Akdeniz iklimini sever. Uç bölgelerinde sivri yaprakları vardır ve mavi…
Enginar kış aylarında daha fazla tüketilen popüler bir sebzedir. Enginar genellikle Akdeniz’de yetişen ve sağlık bakımından birçok faydası olan bir…
Günümüzde birçok ilacın içerisinde yer alan Isırgan Otu, Isırgangiller ailesindendir. Mayıs ile Ağustos aylarında çiçek açar ve yıl boyunca yetişmekte…
Badem yağının saç ve özellikle de cilt sağlığı açısından inanılmaz yararları vardır. Bu yüzden kozmetik ürünlerinde çok yaygın bir şekilde kullanılır.…
Genellikle daha çok yemeklere hoş koku ve tat ve vermesi amacıyla bir baharat gibi kullanılan biberiyenin sağlığa da birçok faydasının…
Zerdeçal, genellikle yemeklerde baharat olarak kullanılır ve Zencefilgiller familyasında yer alır. Anavatanı Doğu Hindistan’dır ve diğer bir adı da Hindistan…