Karışımda tarçın, hurma ve elma kullanılıyor. Bu şifalı besinler, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı oluyor. Özellikle, elma ve hurmadaki diyet lifleri sayesinde bağırsaklar daha iyi çalışıyor, oruçluyken kabızlık sorunun yok olmasına yardım ediyor.
Hurmalı suyu iftarda hazırlayıp sahurda içmek en uygun olanıdır. Bu sayede gün boyu vücudunuda kalır ve şifasını daha iyi alırsınız.
Malzemeler,
- 2 su bardağı sıcak su
- 1 adet doğranmış hurma
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 küçük boy dilimlenmiş elma
Hazırlanışı,
- Tüm malzemeleri küçük bir tencerede karıştırın.
- Bir taşım kaynatıp tencerenin kapağını kapatın.
- En az 3 saat bekletin ve sonra suyu içip bitirin.
- İçindeki elma ve hurmayı yiyebilirsiniz.
https://youtu.be/YTSFR_6cLts
