Göz atılıyor: Beslenme Önerileri
Ne tükettiğiniz, nasıl bir hayat sürdüğünüzü belirler. Sağlıklı beslenerek sağlıklı bir hayat sürersiniz. Uzmanların beslenme önerilerini sizlerle paylaşıyoruz.
Süt canlıların yaşamı açısından son derecede önemli olan bir gıdadır. Besleyici ve onarıcı özelliği sayesinde her yaştan itibaren süt tüketimi…
Genelde hepimizin beslenme konusunda düşündüğü ve doğru bildiği şeyler vardır. Bunların başında zamanında yemek yemenin bağışıklık direncimizi artıracağı yönünde olumlu…
Beslenme grafiğimizde çok önemli bir yer teşkil eden meyve ve sebzelerin saklanma koşulları değişiklik gösterebilmektedir. Buzdolabında saklanabilen ve buzdolabında saklanmaması…
11 ayın sultanı Ramazan ayı çok çabuk geçti ve beklenen bayram tatili geldi. Ramazan ayı süresince dini vecibeler yerine getirilirken,…
Genellikle fiziksel görünüşümüzü geliştirmek için yaptığımız diyetler, yalnızca dış görünüş açısından değil fazla kiloların sağlığımız üzerinde neden olduğu olumsuz etkilerden…
Depresyon; üzüntü, ağlama nöbetleri, umutsuzluk, eskinden keyif veren aktivitelerin artık zevk vermemesi, iştah değişiklikleri, uyku düzeninin bozulması ile karakterize bir…
Dengeli beslenme ve protein, vitamin, mineraller açısından zengin gıdaların tüketimi bütün diğer organlar gibi beyin fonksiyonlarının da yerine getirilmesi için…
Bulgur, içerdiği vitamin ve minerallerle en değerli besin kaynaklarından birisidir. Köftesinden çorbasına pilavından salatasına kadar çok farklı tariflerle soframızda yerini…
Yeni nesilin yoğun iş yaşamı dolayısıyla, sağlıksız yaşam tarzını beraberinde getirmesine sebep olmaktadır. Özellikle de sağlıksız beslenmenin başta olması sebebi…
Çoğu insan olması gerekenden ÇOK daha fazla kiloya sahip olduğu için sıkıntı yaşamakta. Fazla kilolar da insan vücudunda çok ciddi…