Göz atılıyor: Beslenme Önerileri
Ne tükettiğiniz, nasıl bir hayat sürdüğünüzü belirler. Sağlıklı beslenerek sağlıklı bir hayat sürersiniz. Uzmanların beslenme önerilerini sizlerle paylaşıyoruz.
Zeytinin dolaşım sistemimiz üzerinde olumlu manada müthiş etkileri bulunmaktadır. Serbest radikallerin kolesterolün üzerinde bilinen çok büyük olumsuzlukları vardır. Bu radikallerin…
Meyveler sağlıklı kalmamız için bünyemizin ihtiyaç duyduğu besinler açısından çok zengindir. Ayva da sağlık bakımından tüketebileceğimiz ve içerdiği mineraller ve…
Tüm dünyada milyonlarca insanı etkileyen romatizma, bağışıklık sistemindeki sorunlar sebebiyle eklemlerin iç yüzeyinde iltihaplanmalara sebep olan kronik bir rahatsızlıktır. Uzun…
Mide ülseri, midenin zarında ve dokusunda meydana gelen, tahriş olmaya açık olan iltihaplı yaralardır. Ülserin tipik belirtileri baş ağrısı, karın…
B12 vitamininin temel görevi (diğer görevleri yanında) merkezi sinir sisteminin korunması ve kırmızı kan hücresi üretimidir. B12 vitaminini gereğinden daha…
Göbek yağları genelde erkek tipi kilo almayla özdeşleştirilir fakat bel çevresi ve göbek bölgesi hem kadın hem de erkekler için…
Kefirin Kökeni Kafkas Dağlarında yaşayan topluluklara dayanır ve günümüzde dünyanın pek çok ülkesinde de tüketilen kısaca fermente bir süttür. Bazı…
Tropikal meyve çeşitlerinden olan kivi, egzotik tadının yanı sıra sağlık bakımından da önemli yararları vardır. Kiviyi bu derece önemli kılan…
Kestane, 4-5 metre uzunluklara kadar çıkabilen ağaçlarda yetişir ve genellikle ılıman iklimleri sever. Sonbahara girilirken çıkar ve kış aylarının değişmez,…
Kiraz, lezzetli ve sezonluk meyvelerdendir. 3-4 metreye kadar varan ağaçlarda yetişirken ılıman iklimi sever. Kirazın lezzetli tadının yanı sıra sağlık…