Göz atılıyor: Beslenme Önerileri
Ne tükettiğiniz, nasıl bir hayat sürdüğünüzü belirler. Sağlıklı beslenerek sağlıklı bir hayat sürersiniz. Uzmanların beslenme önerilerini sizlerle paylaşıyoruz.
Çörek Otunun Sağlığa Faydalarını Şu Şekilde Sıralayabiliriz; 1)Astım: 2010 yılında yapılan bir dizi laboratuvar çalışması sonucunda; çörek otunun astım hastalığında olumlu…
Yabangülünün meyvesi olan kuşburnu, gül elması ve gül burnu adları ile de anılmaktadır. Avrupa ve Batı Asya ile Kuzeybatı Afrika…
Maydanoz genel anlamda bağışıklık sitemini güçlendirerek ve farklı sebeplerden dolayı kaynaklanan hastalıklara karşın, bünyemizi önceden hastalıklarla mücadeleye hazırlar. Maydanozun en…
Kalp ve damar hastalıklarının başlıca sebebi olan yüksek kolesterolü doğru beslenme alışkanlığı kazanarak, hareketli bir yaşamı benimseyerek ve fazla kilolardan kurtularak…
Günlük koşuşturmalar içinde hepimiz küçük atıştırmalara ihtiyaç duyarız. Lif açısından zengin olan ve tokluk hissi sağlayan kuru meyveler bu zamanlar…
C vitamini açısından zengin olan limon içerdiği kalsiyum, magnezyum, sitrik asit ve pektin sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı savaşır.…
Günümüzde giderek artan kanser hastalığından korunmak için yaşam tarzı kadar beslenme şekilleri de önemlidir. Sofranızda doğal besinlere yer vererek bağışıklık…
Maydanoz, vitamin ve mineraller bakımından çok zengin bir bitkidir. Bağırsakları çalıştıran ve idrar sökücü özelliği bulunan maydanoz, terletici özelliği ile…
Biliyoruz ki, çikolatayı senelerce abur cubur olarak gördünüz. Tatlı krizlerine girdiğinizde ise ilk ona sarıldınız ve bunu da çevrenizden sakladınız.…
Kalp hastalığı sık rastlanan ölüm sebeplerinden bir tanesi olabilir. Fakat böylece kabullenilecek diye bir kural bulunmamaktadır. Bazı risk faktörlerini (cinsiyet,…